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Die folgenden Vorträge wurden im Zentrum Freier Buddhismus gehalten. Sie können hier direkt angehört werden.
Vorträge von Thomas Hamann
Entstehung und Werte des Freien Buddhismus
Freier Buddhismus ist demokratischer Buddhismus. In diesem Vortrag erläutert Thomas Hamann, welche besondere Ausrichtung der Freie Buddhismus verfolgt. Der Vortrag wurde am 2.3.2019 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Plädoyer für einen aufgeklärten westlichen Buddhismus
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 12. April 2018 gehalten.
Grundprinzipien der Meditation
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann während eines Retreats am 25.3.2023 gehalten.
Was ist Buddhismus?
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 9. Februar 2012 gehalten.
Buddhistische Meditation und Kontemplation
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 11. April 2013 gehalten.
Die 'wahre' Einsichtsmeditation - Was der historische Buddha wirklich gelehrt hat
Auf der Basis der Forschungen von Bikkhu Analayo gibt Thomas Hamann einen kompakten Überblick über die frühbuddhistische Einsichtsmeditation (14.12.2017).
Das Meditationskonzept von Culadasa
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 14.3.2019 gehalten.
Westlicher und östlicher Buddhismus - Was ist der Unterschied?
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann am 12. Juni 2014 gehalten.
Motivation durch Brahmaviharas statt durch Verlangen
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Motivation durch Wohlwollen, Fürsorge, Freude und Gelassenheit statt durch Verlangen
Dieser Vortrag wurde von Thomas Hamann im Rahmen eines Retreats am 26. März 2022 gehalten.
Glücklich leben - aber wie?
Der Vortrag wurde von Thomas Hamann im April 2012 gehalten.
Vorträge von Tenzin Peljor
Tenzin Peljor Mitmenschlichkeit in Zeiten zunehmender Polarisierung 124 Minuten
Dieser Vortrag wurde von Tenzin Peljor am 15. August 2024 in unserem Zentrum gehalten.
Tenzin Peljor Innere Stärke in schwierigen Zeiten 102 Minuten
Wie bleibt man innerlich stark, gelassen, flexibel und übernimmt Verantwortung, dass zu tun, was zu tun ist – ohne sich zu überfordern? Dieser Vortrag wurde von Tenzin Peljor am 23. November 2023 gehalten. Die im Vortrag angesprochenen Meditationen finden sich bei den geleiteten Meditationen auf dieser Website.
Kein Ich, keine Probleme? Egoismus – Altruismus – Stolz
Vorträge zum Meditationswochenende mit Tenzin Peljor „Kein Ich, keine Probleme? Egoismus – Altruismus – Stolz“ vom 22. bis 24.11.2024
Vorträge von Peter Riedl
Peter Riedl - Der große Irrtum im Buddhismus - eine säkulare Sichtweise auf den Buddhismus
Peter Riedl ist Arzt, Meditationslehrer und Autor. Er ist Gründer und war bis 2019 Herausgeber der buddhistischen Zeitschrift Ursache\Wirkung. 18 Jahre lang war er Generalsekretär und Präsident der Österreichischen Buddhistischen Religionsgesellschaft (ÖBR). Er betreibt das spirituelle Wohn- und Seminarzentrum Mandalahof in Wien und gründete 2023 PELI Kastri, eine Retreat- und Achtsamkeitslocation mit in Griechenland. Der Vortrag wurde am 3.7.2025 in unserem Zentrum gehalten.
Vorträge von Klaus-Peter Uhlenberg
Großzügigkeit als buddhistische Tugend Klaus-Peter Uhlenberg 86 Minuten
Der Vortrag wurde am 4. Dezember 2025 in unserem Zentrum gehalten.
Dankbarkeit und Zufriedenheit Klaus-Peter Uhlenberg 108 Minuten
Der Vortrag wurde am 13. Juni 2024 in unserem Zentrum gehalten.
Vergänglichkeit (45 Min.) (mit Q+A(40 Min.) Klaus-Peter-Uhlenberg
Der Vortrag wurde am 15.5.2025 in unserem Zentrum gehalten.
Vorträge von Yuka Nakamura
Yuka Nakamura Vertrauen
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 13.02.2025 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Yuka Nakamura Wie das Denken unsere Welt erschafft - 6 Teile
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 14.02.2025 – 16.02.2025 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Wie man einen Elefanten zähmt - Die Hemmnisse in der Meditation
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 5.11.2020 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Das Licht der Weisheit
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 6.11.2020 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Die transformierende Kraft des Mitgefühls
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 7.11.2020 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Aufwachen zur Verbundenheit
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 27.1.2022 im Rahmen eines unserer Retreats gehalten.
Drei Vorträge zum Selbst und Nicht-Selbst
Diese Vorträge wurden von Yuka Nakamura am 30. Januar sowie am 1. und 2. Februar 2020 gehalten
Wie ich entstehe - 2 Teile
Selbst oder Nicht-Selbst - Die Wichtigkeit einer flexiblen Sichtweise
Fünf Vorträge zum bedingten Entstehen
Diese Vorträge wurden von Yuka Nakamura im Februar 2021 im Rahmen eines Meditationswochenendes gehalten.
Die Schleier der Unwissenheit
Bedingtes Entstehen - 4 Teile
Alle Dinge sind des Geistes Schöpfung - Wie wir die Welt durch unsere Sichtweisen gestalten
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 9. Februar 2018 gehalten.
Verbunden mit allen Wesen
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 3. Februar 2017 gehalten. Er erläutert die Brahmaviharas, die „göttlichen Verweilungen“.
Die vier edlen Wahrheiten
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 26. Februar 2016 gehalten.
Der achtfache Pfad
Dieser Vortrag wurde von Yuka Nakamura am 28. Februar 2016 gehalten.
Vorträge von Manfred Heil
Nirvana ist das Schönste was wir in diesem Leben verwikrlichen Können
Manfred Heil erläutert, wie Thich Nhat Hanh anhand des chinesischen Dharmapada zeigt, dass Nirvana kein entfernter, in der Zukunft liegender Ort der Glückseligkeit ist, sondern genau hier und genau jetzt verwirklicht werden kann. Lassen wir alle Vorstellungen los, werden wir empfänglich für die große Freiheit, die Nirvana bietet. Der Vortrag wurde am 26.6.2025 in unserem Zentrum gehalten.
Vorträge von David Jahnke
Wirkungen von Meditation (aus wissenschaftlicher Sicht)
Dieser Vortrag wurde von David Jahnke am 9. April 2015 gehalten.
Weitere Vorträge
Buddhismus 2.0: Stephen Batchelor und sein säkularer (=weltlicher) Buddhismus
Dieser Vortrag wurde am 12. Dezember 2013 gehalten.
Vorträge von Kerstin Pletzer
Wenn alles zusammenbricht - Hilfestellung für schwierige Zeiten
Kerstin Pletzer stellt in diesem Vortrag die buddhistische Lehrerin Pema Chödrön und Ihre Ratschläge für schwierige Lebenssituationen vor.
Vorträge von Olaf Wieseler
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)" Was kann die Methode leisten und wo sind die Grenzen?
Dieser Vortrag wurde von Olaf Wieseler am 10.12.2015 gehalten.
Vorträge von Dr. Anselm Vogt
Warum handeln wir unserem eigenen Glück zuwider?
Der Philosoph Dr. Anselm Vogt behandelt das Thema in diesem Vortrag nicht aus buddhistischer, sondern aus philosophischer Sicht.
Das erschöpfte Selbst - führt der Wunsch nach Selbstverwirklichung zur Depression?
Dr. Anselm Vogt hat diesen Vortrag am 14.6.2018 gehalten.
Vorträge von Fritz Dorn
Effektiver Altruismus
Fritz Dorn, ein Vertreter des effektiven Altruismus stellt uns vor, wie der effektive Altruismus mit wissenschaftlichen Methoden die besten Wege identifiziert, die Probleme unserer Welt zu lösen. (Vortrag vom 11.4.2019)
Vorträge von Stefan Schaak
Christliche Meditation
Stefan Schaak führt uns durch 2000 Jahre Kulturgeschichte. Zu beachten ist, dass der christliche Meditationsbegriff dem Begriff „Kontemplation“ im buddhistischen Kontext entspricht (und umgekehrt).
Vorträge von Nangpa Andres Block
Die vier Ebenen des Mitgefühls
Der Vortrag wurde von Nangpa Andres Block im Mai 2012 gehalten. Das Audio umfasst die ersten 33 Minuten.
Vorträge von Dr. Dieter Borrmann
Nicht-Selbst und Leerheit verstehen und erfahren
Dieser Vortrag wurde von Dr. Dieter Borrmann am 14. Februar 2013 gehalten.
Zwischen Narzissmus und Nihilismus - die buddhistische Sichtweise des Selbst
Dieser Vortrag wurde von Dr. Dieter Borrmann am 29. August 2013 gehalten.
Vorträge von Nangpa Jig'med Sempa
Angst - Furcht - Freude im Licht des Dharma
Dieser Vortrag wurde von Nangpa Jig’med Sempa am 10. Oktober 2013 gehalten.
Vorträge von Michael Colsman
Die fünf Wegetappen auf dem buddhistischen Heilsweg
Dieser Vortrag wurde von Michael Colsman am 30.August 2022 gehalten. Als zusätzliche Unterlage ist die darunterstehende pdf-Datei hilfreich.
Stadien des Sterbens aus Sicht des Tibetischen Buddhismus
Dieser Vortrag wurde von Michael Colsman im Februar 2023 gehalten.
Geleitete Meditationen
Geleitete Meditationen erleichtern es dem Meditierenden, bei der Sache zu bleiben und neue Meditationsformen zu erlernen. Die folgenden geleiteten Meditationen von Thomas Hamann (wenn nicht anders benannt) sind auch für Meditationsneulinge geeignet. Da es bei manchen Endgeräten passieren kann, dass beim direkten Abspielen aus dem Internet das Audio plötzlich wieder von vorne beginnt, empfehlen wir, die Audiodateien erst herunterzuladen und dann abzuspielen (mit der rechten Maustaste auf das Audio klicken und dann den Instruktionen folgen).
Meditationen von Thomas Hamann
Achtsamkeit auf Gefühlstönungen 19 Minuten
Meditationscoaching - ein Abend zur westlichen Einsichtsmeditation 120 Minuten - Thomas Hamann
Meditationscoaching - ein Abend zu den Brahma Vihara Meditationen mit Fragen und Antworten - Thomas Hamann
Meditationscoaching - ein Anleitung zur Atemmeditation mit Fragen und Antworten - Thomas Hamann
Zwei Körperbetrachtungen aus dem Satipatthana-Sutta - Erläuterungen und geleitete Meditationen - Thomas Hamann
Meditationscoaching Reines Gewahrsein - Thomas Hamann
Bodyscan 25 Minuten
Atemmeditation in 3 Phasen 21 Minuten
Metta Bahavana in 5 Stufen 31 Minuten
Meditation Geistesgifte loslassen 21 Minuten
Geleitete Zazen-Meditation nach Texten von Zen-Meistern 32 Minuten
Mudita 2 Phasen 30 Minuten
Mudita-Fürsorge-Meditation mit Bezug zum Ukraine-Krieg 30 Minuten
Fantasiereise Achtsamkeit und Konzentration 14 Minuten
Basisinstruktion zur Einsichtsmeditation
Choiceless Awareness 17 Minuten
Benennen in Choiceless Awareness - 2 Minuten Einführung und 14 Minuten Meditation
Choiceless Awareness 32 Minuten
Sechs-Elemente-Meditation 43 Minuten
Gedanken beobachten 13 Minuten
Tiefes Loslassen in der Atemmeditation 36 Minuten
Das Gute in sich aufnehmen - nach Rick Hanson 9 Minuten
Atemmeditation nach Gendün Rinpoche 48 Minuten mit Erläuterung vorab
Atemmeditation in 4 Phasen 60 Minuten mit kurzer Erläuterung vorab
Atemmeditation nach Culadasa 51 Minuten
Meditationen von Kerstin Wunderlich
Bodyscan Kerstin Wunderlich 35 Minuten
Meditationen von Bhante Pasanna
Bhante Pasanna: Meditation zu Bedeutungslosigkeit 30 Minuten
Bhante Pasanna Anapanasati Samatha Vipassana Meditation 39 Minuten
Bhante Pasanna Brahmavihara Mediation 25 Minuten
Bhante Pasanna Gebt auf was nicht euer ist Khandha Vipassana Meditation 30 Minuten
Bhante Pasanna Im Dhamma Wirklichkeit sehen Khandha Betrachtung 20 Minuten
Meditationen von Yuka Nakamura
Meditation "Öffnen zum Raum" Yuka Nakamura 33 Minuten
Meditationen von Yesche U. Regel
Fünfstufige Tonglen-Meditation von Yesche U. Regel 59 Minuten
Tonglen-Dankbarkeits-Meditation von Yesche U.Regel mit kurzen Erläuterungen vorab 42 Minuten
Meditationen von Tenzin Peljor
Tenzin Peljor Praxis der Mitfreude 17 Minuten
Tenzin Peljor Innehalten und mit sich in Kontakt kommen 17 Minuten
Meditationen von Klaus-Peter Uhlenberg
Gewahrsein der sich ständig ändernden Körperempfindungen Klaus-Peter-Uhlenberg 30 Minuten
Andere Quellen für geleitete Meditationen sind z. B.
- das Buddha-Haus. Hier findet man geleitete Meditationen von Ayya Khema und Bante Nyanabodhi.
- dharmaseed.org: Hier findet man z. B. eine geleitete Metta-Meditation oder eine geleitete Big-Mind-Meditation von Joseph Goldstein (beide in Englisch). Eine geleitete Dankbarkeitsmeditation von James Baraz findet sich hier . Eine Choiceless Awareness Meditation (32 Minuten) von Matthew Daniell hier.
Videos
Videos zum Thema Buddhismus
Vortrag von Peter Riedl über seine säkulare Sichtweise des Buddhismus am 3.7.2025
Mitfreude über die Befreibarkeit aller Wesen - Bhante Pasanna in der Dhamma-Praxisgruppe des Freien Buddhismus 26 01 2025
Bhante Pasanna: "Das Glück der Loslösung" - Vortrag und Diskussion am 14.12.2023
Bhante Pasanna: "Warum nehmen wir Zuflucht?" Vesakh-Abend am 23.5.2024
Biografisches Interview mit Tenzin Peljor (Interviewer: Thomas Hamann)
Interview mit Yesche U. Regel: Buddhistische Entwicklung und wichtige Lehrinhalte (Interviewer: Thomas Hamann)
Lama Tilmann Lhündrup
In diesem Beitrag zeigt Lama Tilmann auf, was aus seiner Sicht einen guten Lehrer und eine gute Lehre auszeichnet.
Buddhism - The Essential Points (in Englisch)
Joseph Goldstein erklärt hier buddhistische Begriffe wie Karma, Vergänglichkeit und Nicht-Selbst und Ihre Bedeutung für das tägliche Leben.
Interview Joseph Goldstein (in Englisch)
In diesem Interview spricht Joseph Goldstein unter anderem darüber, was sich bei ihm im Zusammenhang mit der buddhistischen Praxis geändert hat, über das Nicht-Selbst, über die buddhistische Vorstellung vom Glück und vieles mehr. Sehr empfehlenswert!
Interview Bikkhu Analayo (in Englisch)
Analayo erklärt, wie man die Unterschiede verschiedener buddhistischer Traditionen sehen kann und trotz Vorliebe für eine bestimmte Tradition von den anderen lernen und sie respektieren kann.
Texte
Texte über Buddhismus