BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:462@freierbuddhismus.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260206T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260207T203000 DTSTAMP:20251121T133930Z URL:https://freierbuddhismus.de/veranstaltung/klarer-geist-einfuehrung-in- fruehbuddhistische-achtsamkeitsmeditationen-2026-02-06/ SUMMARY:Klarer Geist - Einführung in frühbuddhistische Achtsamkeitsmedita tionen DESCRIPTION:Leitung: Raimund Hopf\n\nKurszeiten:\n\n Freitag\, 06.02.25: 1 8:00 bis 20:30 Uhr\n Samstag\, 07.02.25: 10:00 bis 18:00 Uhr\n Sonntag\, 08.02.25: 10:00 bis 16:00 Uhr\n\ndirekt anmelden\n\nThema\n\nAchtsamkeit ist in unserer Gesellschaft als eine Form bewussten\, heilsamen Erlebens a ngekommen. Die dabei verwendeten Meditation kommen ursprünglich aus dem f rühen Buddhismus und wurden auf westliche Bedürfnisse und Anwendungsgebi ete angepasst. In diesem Seminar sollen drei Meditationsformen aus den Pā li-Suttas vorgestellt werden\, die uns helfen\, unsere persönliche Übung der Meditation zu vertiefen. Dabei geht es um Ānāpānasati (Achtsamk eit auf den Atem)\, Kāyagatāsati (Auf den Körper bezogene Achtsamkeit ) und Satipaṭṭhāna (Anwendungen der Achtsamkeit). Wir wollen erfahren \, worum es bei bei diesen Meditationspraktiken geht\, und diese in Teilen üben. Ein Ziel dieses Kurses ist\, dass du für dich herausfindest\, ob dein persönlicher Weg eher über die Einsichtspraxis (Vipassana) oder üb er den Weg der Stille und Sammlung (Samatha) geht und wie du das in deinem Alltag praktizieren kannst.\n\n Achtsamkeit ist längst in unserer Gesel lschaft angekommen – als eine Möglichkeit\, bewusster zu leben und heil same Erfahrungen im Alltag zu machen. Weniger bekannt ist\, dass viele die ser Übungen ihre Wurzeln im frühen Buddhismus haben und seit Jahrhundert en weitergegeben wurden.\n\n In diesem Seminar möchten wir drei Meditati onsformen aus den ursprünglichen Pāli-Texten kennenlernen und miteinande r ausprobieren:\n\n • Ānāpānasati – Achtsamkeit auf den Atem\n\n • Kāyagatāsati – Auf den Körper bezogene Achtsamkeit \n\n• Sati paṭṭhāna – Anwendungen der Achtsamkeit in vier Bereichen\n\n Schri tt für Schritt erforschen wir\, worum es in diesen Meditationen geht\, un d üben sie in leicht zugänglicher Weise. Dabei spielt es keine Rolle\, o b du schon Meditationserfahrung hast oder einfach neugierig bist.\n\n Ein Schwerpunkt des Kurses ist es\, herauszufinden\, was für dich persönlic h hilfreich ist: vielleicht die Einsichtspraxis (Vipassanā) oder der Weg der Stille und Sammlung (Samatha) oder beides kombiniert? Dabei liegt der Fokus auf der Alltagspraxis und soll dir helfen\, diese zu gestalten. Du b ist herzlich eingeladen\, deinen eigenen Zugang zur Meditation zu entdecke n – in einer freundlichen und offenen Atmosphäre\, die Inspiration und Austausch ermöglicht.\n\nRaimund Hopf lernte in den 1980er Jahren auf Sri -Lanka und in Japan den Buddhismus kennen\, praktizierte erst Zen und spä ter tibetischen Buddhismus\, studierte vier Jahre Buddhistische Philosophi e in Delhi\, Indien\, wo er den frühen Buddhismus für sich entdeckte\, u nd war vier Jahre Waldklostermönch in Thailand. Seit 2015 wohnt er wieder in Deutschland\, ist Lehrer der „Suttanta-Gemeinschaft“\, hat die Ver anstaltungsreihe „Buddha-Talk“ und die Hilfsorganisation „Mitgefühl in Aktion“ ins Leben gerufen. Mehr unter: www.suttanta.de\nKosten\nKur sgebühr € 60\,- (Rentner und Arbeitslose € 45\,-\, Schüler\, Lehrlin ge\, Studenten\, Hartz-IV- und Sozialhilfeempfänger € 30\,-. Die Ermä ßigungen sollen es Menschen mit geringerem Einkommen ermöglichen\, die V eranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist\, sollte davon k einen Gebrauch machen.) Mit der Kursgebühr bezahlen sie Fahrtkosten\, Unt erbringung und Verpflegung des Lehres\, außerdem die organisatorischen Ko sten unseres Vereins sowie Ihre eigene Verpflegung während der Veranstalt ung.\nGemäß buddhistischer Tradition verlangt Raimund Hopf kein Honorar. Er ist jedoch für seinen Lebensunterhalt auf Spenden angewiesen. Spenden können während der Veranstaltung in eine Spendenbox gelegt werden.\nOrg anisatorisches\nDas Meditationswochenende findet in unserem buddhistischen Zentrum in der Brassertstr. 5\, 45130 Essen statt.\nBei Teilnahme am Medi tationswochenende bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freierbudd hismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne bean twortet. Der Vortrag kann ohne vorherige Anmeldung besucht werden.\nIn den Pausen der Veranstaltung werden wir nicht reden\, um die Konzentration ni cht zu beeinträchtigen. Allerdings können Raimund Hopf und der organisat orische Leiter Thomas Hamann jederzeit bei organisatorischen oder persönl ichen Fragen angesprochen werden. Die Teilnahme ist nur an der gesamten Ve ranstaltung möglich. CATEGORIES:Meditationstage und -wochenenden LOCATION:Vereinszentrum\, Brassertstraße 5\, Essen\, Nordrhein-Westfalen\, 45310\, Deutschland X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Brassertstraße 5\, Essen\, Nordrhein-Westfalen\, 45310\, Deutschland;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Vere inszentrum:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR