BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:473@freierbuddhismus.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260417T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260419T150000 DTSTAMP:20260209T134307Z URL:https://freierbuddhismus.de/veranstaltung/meditationswochenende-vom-17 -4-abends-bis-19-4-2026-umgang-mit-wut/ SUMMARY:Meditationswochenende vom 17.4. (abends) bis 19.4.2026: "Umgang mit Wut und Verzeihen" DESCRIPTION:"Umgang mit Wut und Verzeihen"\nFreitag 18 bis 21 Uhr\, Samstag 10 bis 18 Uhr / Sonntag 10 bis 15 Uhr\nLeitung: Tenzin Peljor\n\nEs gibt unzählige Situationen\, die Wut in uns auslösen: Das Auto vor uns bremst plötzlich\, die Bahn verspätet sich\, wir werden von Kollegen übergang en\, die Kinder streiten\, die Politik enttäuscht …\n\nJedes Mal\, wenn wir wütend werden\, entsteht geistiger Schmerz. Je heftiger der Ärger\, desto größer die innere Belastung. Der Buddha nennt dies den zweiten Pf eil: Der erste Pfeil ist das äußere Ereignis – unvermeidlich\, oft una ngenehm. Der zweite Pfeil ist unsere Wut\, die den Schmerz vergrößert.\n \n„Wenn du auf einen Zornigen zornig wirst\, machst du es nur schlechter für dich selbst. Wenn du aber nicht auf einen Zornigen zornig wirst\, ge winnst du eine schwer zu gewinnende Schlacht.“\n\n– Der Buddha (Saṃy utta Nikāya\, SN 7.2\, Akkosasutta)\n\nDieses Wochenende widmen wir uns d er Frage: Wie können wir Wut erkennen\, verstehen und auf eine Weise bege gnen\, die Klarheit\, Einsicht und innere Freiheit fördert?\n\nDarüber h inaus betrachten wir die Praxis des Verzeihens – ein Weg\, die Last al ter Verletzungen loszulassen\, ohne Unrecht gutzuheißen. Verzeihen ist ei n bewusster\, schrittweiser Prozess: wir erkennen die Kränkung an\, entsc heiden uns innerlich zur Vergebung\, wechseln die Perspektive\, entwickeln eine neue Haltung und lassen los.\n\nWichtige Aspekte des Verzeihens:\n\n Keine Versöhnung nötig: Verzeihen geschieht im eigenen Inneren\, unabh ängig vom Verhalten des anderen.\n Erinnern\, nicht nachtragen: Die Tat bleibt im Gedächtnis\, die emotionale Ladung wird neutralisiert.\n Selbs tachtung: Grenzen bleiben geschützt\; Verzeihen heißt nicht\, sich erneu t verletzen zu lassen.\n Selbstvergebung: Auch uns selbst Fehler zu verge ben\, ist Teil des Weges.\n\nDieses Seminar richtet sich an alle\, die spi rituell oder psychologisch interessiert sind – ob Buddhist:innen\, säku lare Suchende oder Psycholog:innen – und bietet Impulse\, um Wut und Ver letzungen bewusst zu begegnen\, den inneren Frieden zu stärken und die ei gene psychische Gesundheit zu fördern.\n\n\n\nTenzin Peljor\n\nTenzin Pel jor beschäftigt sich seit 1995 mit Buddhismus und wurde 2006 von S.H. dem Dalai Lama zum Mönch vollordiniert. Von 2008–2013 studierte er das »M asters Program« buddhistischer Studien in Italien\, am Instituto Lama Tzo ng Khapa. Über viele Jahre war er Residenzmönch und Vorstandsmitglied im buddhistischen Zentrum Bodhicharya Deutschland in Berlin und ist Lehrer a m Tibethaus Deutschland in Frankfurt. Er engagiert sich u.a. im sozialen u nd interreligiösen Bereich. Tenzin Peljor betreibt verschiedene Webseiten und Blogs und und war mehrere Jahre Vorstandsmitglied der Deutschen Buddh istischen Ordensgemeinschaft (DBO) sowie Ratsmitglied der Deutschen Buddhi stischen Union (DBU).\n\n \;\n\nKosten\n\nKursgebühr € 120\,- (Rent ner und Arbeitslose € 90\,-\, Schüler\, Lehrlinge\, Studenten\, Hartz-I V- und Sozialhilfeempfänger € 60\,-. Die Ermäßigungen sollen es Mensc hen mit geringerem Einkommen ermöglichen\, die Veranstaltung zu besuchen. Wer finanziell gut gestellt ist\, sollte davon keinen Gebrauch machen.) M it der Kursgebühr bezahlen sie Fahrtkosten\, Unterbringung\, Verpflegung und das Honorar des Lehres\, außerdem die organisatorischen Kosten unsere s Vereins sowie Ihre eigene Verpflegung während der Veranstaltung.\n\nOrg anisatorisches\n\nDas Meditationswochenende findet in unserem buddhistisch en Zentrum in der Brassertstr. 5\, 45130 Essen statt.\n\nBei Teilnahme am Meditationswochenende bitten wir um eine vorherige Anmeldung unter freier buddhismus@t-online.de oder Tel. 0170 7532 735. Auch Fragen werden gerne beantwortet. Der Vortrag kann ohne vorherige Anmeldung besucht werden.\n\n  \; CATEGORIES:Meditationstage und -wochenenden END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR